Les coureurs de Rally Cycling poursuivent leur Healthy Habits Challenge, une série de messages vidéo hebdomadaires visant à garder les gens en bonne santé et heureux pendant que nous sommes enfermés à l'intérieur pour chevaucher le nouveau coronavirus.
La Canadienne Sara Poidevin a commencé le bal il y a deux semaines avec son entraînement de base, et Robin Carpenter a continué la semaine dernière avec un défi pour rendre les repas plus sains.
Pendant la troisième semaine, Kyle Murphy vient de chez lui dans le Vermont rural pour parler de l'importance de maintenir des relations et de garder les voies de communication ouvertes.
Défi de saines habitudes # 3: Restez en contact
Bienvenue à la semaine # 3 du Défi Habitudes Saines. Je suis Kyle Murphy et je suis heureux de vous présenter le thème «Restez en contact» de cette semaine.
Nous pratiquons tous la distance sociale en ce moment, et beaucoup d’entre nous ne quittent la maison que pour des choses essentielles. Mais qu'en est-il des relations dans nos vies? Nous ne devrions pas les suspendre simplement parce que nous restons à l'intérieur.
C’est pourquoi il est plus important que jamais de tendre la main aux autres pour un appel téléphonique ou un chat vidéo.
Mon équipe de Rally Cycling et moi vous mettons au défi, au cours des sept prochains jours, faire un appel personnel chaque jour.
Je ne sais pas qui appeler? Essayez d'appeler un membre de la famille. Peut-être appeler un retraité. Appelez quelqu'un qui vit seul. Peu importe qui vous appelez.
Nous ne vous demandons pas de sortir de votre zone de confort, nous vous encourageons simplement à faire un choix sain.
Pour participer à notre défi – partagez simplement une partie ou une capture d'écran de votre appel vidéo ou incluez une note sur votre appel téléphonique, et utilisez #HealthyHabitswithPoido dans votre publication sur les réseaux sociaux.
Gardez les voies de communication ouvertes et à bientôt!
-Kyle