Analyse de l’atelier: Moolman-Pasio embrasse le cyclisme virtuel au milieu du verrouillage – VeloNews.com

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Alors qu’elle traversait la ligne d’arrivée virtuelle pour gagner la course Trofeo Bologna Zwift de lundi, Asheligh Moolman-Pasio a levé les bras en l'air lors de son traditionnel hommage.

Non, ce n'était pas une victoire sur WorldTour sur route, mais la victoire virtuelle avait de l'importance pour Moolman-Pasio. Il s'agissait de la première victoire d'un coureur sur route WorldTour dans l'une des courses Zwift pro / am. Et, c'était le produit d'un mois de bricolage et de pratique sur la plateforme virtuelle de cyclisme.

"En arrivant au verrouillage, j'aurais pu me laisser devenir vraiment négatif et laisser ma vie devenir difficile, mais j'ai décidé que j'en tirerais le meilleur parti", a déclaré Moolman-Pasio. VeloNews. «Je me suis jeté dans Zwift et je l'ai juste embrassé pour ce que c'est. Cela a grandi sur moi et je me suis immergé dans le jeu et la communauté. »

En effet, au cours des 30 derniers jours, Moolman-Pasio a enregistré 1 611 kilomètres et 14 564 mètres de dénivelé positif sur la plateforme virtuelle de cyclisme. Elle a lancé sa propre course hebdomadaire en groupe pour les cavalières et est devenue une habituée de la course Londres-Dynamo samedi.

Elle a établi des chiffres époustouflants: pendant la course de lundi, elle a en moyenne 5 watts par kilogramme pour l'effort de 41 minutes. Elle a même été signalée par Zwift pour avoir produit des nombres de puissance surhumaine lors d'une session d'intervalle VO2 à la mi-mars, rejoignant le Belge Thomas DeGendt comme un autre coureur professionnel à arrêter pour être trop fort.

L'adoption de Zwift représente un virage à 180 degrés pour Moolman-Pasio, qui a déclaré qu'elle avait accès à la plate-forme en ligne depuis 2018 mais qu'elle l'utilisait rarement jusqu'à présent.

«J'avais cette mentalité typique de pro de la route selon laquelle si je peux rouler à l'extérieur, pourquoi devrais-je m'entraîner avec un entraîneur d'intérieur?» Dit Moolman-Pasio. «Il s'avère que les courses en salle sont extrêmement difficiles car il n'y a nulle part où se cacher. C'est juste de la puissance brute. "

Moolman-Pasio vit juste à l'extérieur de Gérone, dans le nord de l'Espagne, au milieu de certains des meilleurs terrains d'entraînement d'Europe. Début mars, l'Espagne a annoncé que l'ensemble du pays serait mis sous verrouillage, ce qui signifie que même les cyclistes professionnels ne sont pas autorisés à rouler en extérieur. Maintenant, comme des millions d'autres personnes à travers l'Espagne, Moolman-Pasio est confiné à rouler à l'intérieur.

Comme de nombreux autres pilotes de WorldTour, l'incursion de Moolman-Pasio dans Zwift est survenue au milieu de l'arrêt des courses en raison de la pandémie de coronavirus. Comme le virus s'est propagé à travers l'Europe en février, Moolman-Pasio a vu de plus en plus de courses sur son calendrier annulées. Elle devait commencer sa saison à Strade Bianche, qui était l'un des premiers événements annulés au calendrier.

Au début, elle a été consternée par l'arrêt de la course, et finalement elle a décidé d'essayer de tirer le meilleur parti de son temps loin des courses WorldTour.

"J'ai pris la décision d'essayer de l'utiliser pour travailler sur mes faiblesses parce que l'entraînement en salle n'est pas mon préféré", a déclaré Moolman-Pasio. "C’était incroyable de voir comment je me suis amélioré. Je suis en train de développer une de mes faiblesses qui apprennent à vraiment pousser la puissance et pas seulement à compter sur mon rapport poids / puissance. "

Lors d'un récent test de puissance, Moolman-Pasio a déclaré que sa puissance à VO2 max avait augmenté de 40 watts.

C’est grâce à ses contacts avec Zwift qu’elle a été invitée à participer à la course de lundi avec l’équipe Rowe & King, une course d'élite Zwift. Même s'il s'agissait de la première course de Moolman-Pasio, elle a surmonté certains des pièges dans lesquels les coureurs débutants tombent, comme brûler trop d'énergie trop tôt.

Le cours, qui comprenait deux ascensions virtuelles jusqu'au sanctuaire de la Madonna di San Luca de Bologne, a répondu aux forces de Moolman-Pasio sur les longues ascensions. Elle a accéléré le rythme lors de la première ascension, déchiquetant le groupe de tête à seulement neuf coureurs. Elle a ensuite attaqué sur la partie montante jusqu'à l'arrivée et a roulé seule.

Moolman-Pasio a eu l'avantage supplémentaire d'avoir gravi deux fois la véritable montée de Madonna di San Luca dans la vraie vie.

«J'ai attaqué au même endroit où je l'ai fait dans la vraie vie», a-t-elle déclaré. "Et cela a fonctionné."

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